Veliko ljudi za sprostitev redno prakticira masažo. Gre za čas, ki ga namenijo zgolj sebi in svojemu telesu. S sprostitvijo napetosti v telesu se sprosti tudi um in duha. Seveda pa se je pri pregledu ponudbe različnih masaž včasih kar nekoliko težko znajti. Razni wellness in spa centri pri nas namreč ponujajo najraznovrstnejše oblike masaž, pri odločanju za katero izmed njih pa je pomembno, da poznamo značilnosti posamezne masaže in se odločimo za tisto, ki je za nas v danem trenutku najbolj primerna. Kako torej izbrati masažo, da bo ta prava za vas?
Masaža po vaši meri
Med masažami vselej izbirajte tako, da veste, kaj si želite z določeno masažo doseči. Če je ključni razlog, da ste se odločili za masažo napetost in stres, potem bo za vas gotovo najprimernejša katera izmed sprostitvenih masaž, ki so na voljo. Spet druga pesem so masaže, ki so namenjene določenim predelom telesa. Njihov namen je razbremeniti vrat, hrbet, stopala, ramena, glavo, lasišče, razbolele noge in še kaj. Za takšno vrsto masaže se odločite, če imate napet ali boleč določen del telesa, ki ga tudi po nekaj dneh nikakor ne morete sprostiti. Velika verjetnost je namreč, da gre za vnetje mišice, kar z masažo lahko razrešite. Spet drugačne so tako imenovane športne masaže, ki niso namenjene zgolj športnikom, temveč tudi rekreativcem, ki so pri ukvarjanju z določeno športno dejavnostjo nemara pretiravali ali pa se jim je pri izvajanju vaj razbolela določena mišica ali kita. S športno masažo lahko učinkovito in hitro preženete takšne bolečine.