Se še vedno sprašujete kako shujšati?

Če si še vedno zastavljate zgornje vprašanje najverjetneje počnete nekaj narobe. Pri določitvi za hujšanje si  morate najprej zastaviti cilj, koliko kilogramov želite izgubiti. Napredek morate spremljati redno, tedensko s tehtanjem. Jesti morate redno in uvesti pet ali šest manjših obrokov, s čimer boste telesu dali potrebno energijo za delovanje, pospešili pa boste tudi svojo…